清洁皮肤是做保养前必要的程序，虽然很简单，但是有一些观念还是要知道。记得有一次我到一所大专院校演讲，讲到「如何洗脸」这个主题时，就听见底下传来阵阵的笑声。有人说：“老师，我们都已经20几岁了，还用你来教洗脸！？”我笑着说：“好吧！那我们来做一个测试，请问用香皂洗脸好不好？”结果大家都愣在那里，有人说好，有人说不好，究竟谁对谁错呢？
皮肤的污垢
皮肤的表皮含有一层天然的水脂膜，虽然因为有它，皮肤显得平滑有光泽，然也因它，皮肤容易沾惹尘埃。
如果我们将一瓶面霜打开，放置在空气中，不出一小时就可看到原先白色的表面都已变为灰色。皮肤的水脂膜如同面霜，容易脏污的程度可见一斑。
皮肤的污垢最多的是油份——空气中或化妆品中的矿物油、煮菜碰到的植物油或动物油…..这些油脂再与皮肤上的脏污东西混在一起，很容易刺激皮肤，所以如果清洁工作没有做好，所有的嫩肤保养都是枉然。
香皂的作用
油与水无法互溶，所以皮肤上的污垢光只用清水是洗不干净的。我们举一个简单的例子：当我们手不小心沾到机油时，都知道要先用汽油或色拉油涂抹后再将其清洗掉，才能洗得干净。同样的道理，皮肤的污垢一定要借助某种油脂才能冲洗干净。其中，香皂就是最好的产品。
香皂的主要成分是油脂和苛性苏打混合发生作用所制成的一种脂肪酸。香皂的作用就像是一种分离剂，将皮肤上带有油分的污垢漂浮出来到水中而予以洗净。
香皂伤皮肤吗
有些美容师甚至产品广告都说：“香皂是弱碱性，皮肤是弱酸性，所以香皂对皮肤有害。”，姑且不论这句话是否别有用心（推销产品），但是这种带给消费者错误观念的行为实不足取。
皮肤确实属于弱酸性，多数情况下PH值约为5.0~7.0，所以对酸有较强的抵抗力，对碱则比较脆弱。然而这对一个健康的皮肤来讲，并不会有什么差别。这原因是因为皮肤有碱中和的能力，称为「碱中和能」，如果当我们皮肤表面沾到碱性的东西，它有能力在短时间内，还原至皮肤表面原有的PH值。所以香皂对健康的皮肤有益无害，只有在个别特殊情况下才须适当减少使用。要将皮肤污垢洗净一定要用香皂。
香皂的种类
香皂可分为由动物油脂或植物油脂与人工合成清洁剂做出来的香皂三大类，出于天然自然考虑，最好使用植物油香皂（蓝舒堂香皂是100%纯植物油香皂，不含任何动物成分）。
香皂也同保养品，添加有各种专业护肤成分，达到不同的保养效果。如祛痘、祛斑、止痒等，依肤质需求不同有不同的选择。
卸妆的重要
如果脸部的污垢含有的油分太多，例如使用保养品或化妆品时，单用香皂和水难以完全洗净，必须在洗脸前先加以「卸妆」。
卸妆的产品有卸妆水、清洁霜、冷霜，含有的成份为软高浓度的油脂、酒精、眯、乳化剂，其能除掉大部份的油脂，尤其对保养品或化妆品中的矿物油特别有功效。
不过，卸妆的产品其目的纯为擦掉油污，并没有像香皂那般洗净的功能，所以卸妆后仍须以香皂洗脸。
正确的洗脸
（一）认识自己的肤质需求选用适当的香皂。
（二）洗脸前先以清洁霜或卸妆水卸妆（使用保养品时）。
（三）洗脸以软水为优，若家中装有逆渗透纯水机，以逆渗透水洗脸是最好的。
（四）水温以温水为佳，因为冷水对油脂的洗净力差，而热水又易造成血管扩张且使皮肤干燥，所以微温的水最适宜。
（五）将香皂在掌中搓揉起泡后，再用双掌按摩清洗脸部，之后再以清水冲洗，确定冲净后，再以干毛巾拍干。
（六）毛巾的使用，除质地的选择要细致外，应以拍干方式，而勿以毛巾直接搓揉脸部，少刺激皮肤为佳。
（七）洗完脸后，可依个人喜好擦拭化妆水做再度清洁及基础保湿。
（八）干性皮肤的人可在洗完脸后抹上保养品；油性皮肤则以上清洁工作做好应己足够。
（九）洗脸的次数依各人肤质、环境、气候、有无上妆等因素来决定。如干性皮肤、冬天的气候、开冷气的居室，洗脸次数要少。反之，油性皮肤、高温潮湿的季节、空气污浊的场所，则需多洗几次脸。只要洗脸的方式正确，洗脸次数的多寡并不影响肌肤健康。
（十）皮肤也会累，所以上妆的上班族女性，最好能利用中午时分，做一次卸妆与清洁，让脸部皮肤也好好呼吸一下新鲜空气。让肌肤休息一、两个小时，下午上班前再重新上妆，如此的照顾肌肤，它必然回报你英有的美丽与健康。
