大家都知道，不良的饮食习惯也会诱发或加重粉刺痤疮的发生。比如辣椒、葱蒜等辛辣食物。很多人一吃辣的脸上就容易长痘。辣椒所含的辣椒素，摄入过多的话，则会剧烈刺激胃肠粘膜，使胃肠粘膜高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，甚至诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。
因此，凡是患食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等病者，均应少吃或忌食辣椒。由于辣椒的性味是大辛大热，所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、疮疖等火热病症，或阴虚火旺的高血压病、肺结核病，也应慎食。
辛辣会刺激汗腺排出汗液，还会含有油脂，油脂会堵塞毛孔，使皮肤发炎，长出痘痘。
人吃的食物经过胃来消化，待有营养的物质消化完后，剩余物质会被排到肛门的上肠去。其中所含的毒素如长时间不经排出，就会逐渐扩到皮肤等其它地方去，造成脸色暗淡发黄，出现痘痘、色斑等等。
对于不良的饮食习惯来说，祛痘主要注意以下几点：
首先是少食或不食辛辣等易引起痘痘的食物，改善饮食习惯。辣椒虽然营养丰富，同时具有温中散寒等多种药用价值，但食用过量也会危害健康。
第二是清洁面部皮肤，每天使用蓝舒堂祛痘香皂洗脸1-2次。及时的清洁皮肤有利于减少皮肤发炎的情况。
第三是已经形成严重感染的痘痘应及早就医，在医生的指导下外敷维A酸乳膏等，愈合痘痘。
