脚不仅是人体最重要的部分，也是最累的部分，对于女人来说，拥有一双美脚，不仅让男人迷恋，更增添自身的韵味，放射无边的魅力。为此小编整理出脚部健美大法，让脚脚美起来吧！
1，在日常生活中，时常注意运用以下方法，可使你的足部保持健康。
2，试着让脚趾夹起一些小东西。或者用脚卷毛巾用脚底去滚小球，或练习用脚趾去抓弹珠、卷毛巾，做法很简单，把毛巾放在地上，脚趾头踩在另一端，试着把毛巾卷摺起来。
3，试着转动每个脚趾。每天花一两分钟将双脚脚趾全部张开，做伸展运动。脚趾头连结着许多肌腱，如果缺少使用，很可能造成脚的问题例如后天性扁平足（足弓塌陷），没事就多转动脚趾，设法让每根脚趾都有办法张得开开的。
4，每天赤脚在地板上行走，并做摆动踢跳动作。
5，双脚踩在一条直线上行走。
6，脚掌向上钩起，用脚后跟行走。
7，脚内侧抬起，用脚的外侧着地行走。反之，脚外侧抬起，用脚的内侧行走。
8，双脚平行站立，脚后跟抬起，形成提踵姿势。然后再将身体重心慢慢降下来。
9，双脚平行着地，做脚趾向脚后跟收缩的动作，使脚弓隆起。
保养脚的方法
1，经常用拧檬、西瓜皮、小黄瓜等含有丰富维生素C的蔬菜、水果皮，直接擦在脚上按摩，可使脚部皮肤柔滑、细嫩。
2，在洗脚水里加入残茶或醋，可预防脚气。
3，每天睡前待洗净脚以后，在脚上涂一层凡士林，穿上线袜，会使腳的皮肤细腻、光滑。
4，洗脚宜每天一次，睡前更好，洗脚时使用蓝舒堂洗脚香皂洗脚，呵护脚部清洁。
5，脚部浮肿时，可躺下来将双腳垫至高于心脏位置，有助于改善局部的血液循环及消除肿胀。
6，不要穿过窄小的鞋子，应穿比脚大1厘米的鞋为宜。
